罗汉果泡水喝有什么作用与功效
发布时间：2025-05-07 02:41:20来源：
【罗汉果泡水喝有什么作用与功效】罗汉果是一种常见的中药材，常用于泡水饮用，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解咽喉不适，适合感冒或干燥季节饮用 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、喉咙痛有辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有天然甜味成分，适合糖尿病患者适量饮用 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助改善肠胃功能，缓解便秘 |
罗汉果性凉，适合体质偏热者饮用。但脾胃虚寒者应慎用。日常可取1-2颗泡水，口感清甜，是养生保健的好选择。
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