低血糖吃什么好得快
发布时间：2025-05-07 03:54:26来源：
【低血糖吃什么好得快】低血糖是指血糖水平过低，常表现为头晕、心慌、出汗、乏力等症状。及时补充糖分是缓解低血糖的关键。以下是几种快速升糖的食物推荐：
| 食物 | 作用 | 建议用量 |
| 葡萄糖片 | 快速提升血糖 | 1-2片 |
| 果汁（如橙汁） | 含天然糖分 | 100-150ml |
| 巧克力 | 含糖且易消化 | 1小块（约30g） |
| 饼干 | 简单碳水化合物 | 2-3片 |
| 蜂蜜水 | 温和升糖 | 1勺蜂蜜+温水 |
建议在低血糖发作时优先选择含糖量高、易吸收的食物，并避免油腻或高蛋白食物。若症状持续或频繁发生，应及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
