什么是三伏天 🌞💦
发布时间：2025-05-07 05:01:28来源：
什么是三伏天？三伏天是指中国农历中的一段特殊时期，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最热的日子。这段时间不仅气温高，湿度也大，让人感觉闷热难耐。✨
三伏天分为初伏、中伏和末伏。初伏一般为10天，中伏可能为10天或20天，而末伏固定为10天。具体时间每年会有所不同，需要根据农历推算。每逢三伏天，人们常通过喝绿豆汤、吃西瓜等方式来解暑降温。❄️🍉
三伏天不仅是养生的好时机，也是锻炼身体耐力的挑战。适度运动可以帮助身体排汗排毒，但要注意避免高温时段外出，以免中暑。💪🌞此外，多喝水、保持室内通风也是度过三伏天的重要方法哦！🌊🌬️
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