颈椎病头晕一招就解决
发布时间：2025-05-07 09:51:14来源：
【颈椎病头晕一招就解决】颈椎病引起的头晕，常因颈部肌肉紧张、椎动脉供血不足或神经受压所致。很多人尝试多种方法无效，其实只需一个简单动作即可缓解。
总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 颈椎病头晕 | 每天做“颈部后仰拉伸” |
操作方式：
站立或坐直，缓慢将头部向后仰，尽量让下巴朝上，保持5秒，然后缓慢回到原位，重复10次。此动作可放松颈部肌肉，改善椎动脉供血，有效缓解头晕。
注意：动作要轻柔，避免用力过猛。若症状持续，建议及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
