急性脑梗 | 预防与急救指南
发布时间：2025-05-07 10:17:12来源：
🌟 什么是急性脑梗？
急性脑梗是一种由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血坏死的疾病，常见症状包括突然的面部、手臂或腿部麻木无力，尤其是身体一侧；突发的言语困难或理解障碍；视力模糊等。一旦出现这些症状，应立即就医！
🧠 如何预防急性脑梗？
1️⃣ 健康饮食：多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐分食物摄入。
2️⃣ 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳。
3️⃣ 控制慢性病：高血压、糖尿病患者需按时服药并定期检查。
4️⃣ 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑梗风险。
⏰ 急性脑梗的急救措施
如果怀疑家人或朋友发生急性脑梗，请记住“FAST”原则：
F（Face）- 面部是否对称？
A（Arms）- 双臂能否平举？
S（Speech）- 语言是否清晰？
T（Time）- 立即拨打急救电话！
及时治疗是挽救生命的关键，切勿拖延！💪✨
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