来例假期间是可以洗头发的。但需要注意以下几点：

1. 选择合适的时间：尽量避免在月经量最多的几天洗头，可以选择在例假的中间期或者身体状态较好的时候洗头。

2. 控制水温：水温要适宜，不能太凉，以免导致身体受凉或诱发痛经。但也不宜用过热的水，以免刺激头皮和头发。

3. 及时擦干：洗完头发后要及时用毛巾擦干，或者使用吹风机热风功能及时吹干头发，防止身体受凉感冒。头发丝直接湿容易加快呼吸张开加快寒气的进入体内。若没有及时擦干，还可能导致湿邪滞留在头皮处，引发头皮不适。因此洗头后应尽快擦干头发。同时洗头时也应避免用手触摸凉水。另外也要注意水温不要过高以免烫伤头皮造成应激反应使头发更加难以干燥等反应出现。 综上需要注意观察身体状态是否适合洗头避免引发身体不适和感染等情况的出现。

总之，在月经期间洗头要注意保暖和控制水温，并及时擦干头发，以免引起身体不适或诱发痛经等问题。如有身体不适的情况请及时就医并遵循医生的建议。同时也要保持健康的饮食和作息习惯以保持良好的身体状态。月经期间是女性特殊的生理阶段需要注重身体的保健和保护避免过度劳累等不健康的行为对健康造成影响。希望这些信息能够帮到您祝您生活愉快。请注意如遇健康问题请立即就医获取专业的建议和治疗方案。

来例假能洗头吗

来例假期间是可以洗头发的。但需要注意以下几点：

1. 选择合适的时间：尽量避免在月经量最多的几天洗头，可以选择在例假的头两天或后几天洗头。这样可以减少因洗头引起的不适感。

2. 控制水温：使用温水洗头，避免水温过高或过低。水温过高可能会加速血液循环，导致月经量过多；而水温过低则可能引起头皮和子宫收缩，引发身体不适。

3. 及时吹干头发：洗完头发后要及时用吹风机或干发帽将头发弄干，避免头发湿漉漉的导致身体受凉。特别是避免头发湿着睡觉，以免引起头痛等不适症状。

4. 注意身体反应：如果在洗头后出现身体不适，如痛经、月经量异常等，建议暂时停止洗头，并咨询医生的建议。

总的来说，来例假期间是可以洗头发的，但要注意以上几点细节，以免对身体造成不良影响。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。