当宝宝感冒咳嗽时，适当的饮食可以帮助他们恢复健康。以下是一些适合宝宝感冒咳嗽的饮食食谱：

1. 银耳羹：银耳具有滋阴润肺的功效，可以做成羹给宝宝食用。将银耳泡软后，加入适量的水和冰糖，炖煮成羹状，可搭配少量红枣增加口感。

2. 梨汁粥：梨子具有润肺止咳的功效，可以将梨榨成汁后与大米一起煮成粥，方便宝宝食用。

3. 萝卜汁：萝卜富含维生素C和矿物质，可以帮助增强免疫力。将萝卜洗净后榨汁，可加入适量蜂蜜调味，让宝宝喝下去。

4. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都具有润喉止咳的功效，可以将两者混合泡水给宝宝饮用。

5. 蒸橙子：橙子富含维生素C，将橙子带皮蒸食，可以缓解宝宝的咳嗽症状。

6. 鸡汤：鸡汤营养丰富，对缓解感冒症状有一定作用。可以适量加入蔬菜、鸡肉等食材，提高口感和营养价值。

7. 蒸南瓜：南瓜富含维生素和矿物质，将南瓜蒸熟后给宝宝食用，有助于增强免疫力。

除了以上食谱，还可以给宝宝适当摄入清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要注意多给宝宝喝水，保持室内空气湿度，避免刺激性食品和过于油腻的食品。如果宝宝的咳嗽症状持续加重或伴有其他症状，请及时就医。以上食谱仅供参考，具体还需根据宝宝的年龄和口味进行调整。

宝宝感冒咳嗽饮食食谱

宝宝感冒咳嗽时，除了必要的药物治疗，合理的饮食也是非常重要的。以下是一些适合宝宝感冒咳嗽时的饮食食谱：

1. 银耳羹：银耳具有滋阴润肺的功效，可缓解干咳症状。将银耳泡开后煮成糊状，加入少许冰糖和红枣，口感更佳。

2. 梨汁：梨具有生津止渴、清热止咳的功效。可以榨汁给宝宝喝，或者煮成梨水，加入适量的蜂蜜或冰糖，既可以调味又可以缓解症状。

3. 萝卜汤：萝卜具有清热生津、凉血止血的功效，对治疗感冒咳嗽有很好的效果。可以将萝卜切成小块，加水煮沸后饮用，也可以加入适量的蜂蜜。

4. 蜂蜜柠檬水：柠檬含有维生素C，有助于增强免疫力。将柠檬切片，加入蜂蜜和温水，调整口感后给宝宝饮用。

5. 粥类：感冒期间宝宝的肠胃功能可能会受到影响，所以粥类是一个很好的选择。如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，可以提供足够的热量和营养，同时容易消化。

6. 蔬菜汤：如菠菜汤、豆腐汤等，这些汤类不仅营养丰富，还有助于缓解咳嗽症状。

7. 多喝水：保持充足的水分可以帮助稀释痰液，有助于排出体内的毒素。

需要注意的是，宝宝感冒期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物。同时，密切观察宝宝的病情变化，如果咳嗽症状持续加重或伴有其他症状，应及时就医。