薏米红豆粥具有丰富的营养成分，具有较高的食用价值和药用价值，一般情况下是可以每天适量食用的。

首先，薏米红豆粥的主要成分薏米和红豆具有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等。这些成分有助于补充身体所需的营养，提高抵抗力。

其次，薏米红豆粥还有一定的药用价值。薏米有利水消肿、健脾除湿、清热排脓等功效；红豆也有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用。因此，适量食用薏米红豆粥有助于改善湿气重、消化不良等问题。

然而，虽然薏米红豆粥有很多好处，但也要注意适量食用。因为薏米红豆粥中的薏米和红豆都属于凉性食物，长期大量食用可能会对胃肠道造成一定刺激，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。特别是对于脾胃虚寒的人群来说，更应注意适量食用。此外，对于需要控制血糖的人群来说，也要避免过量食用薏米红豆粥，以免对血糖造成影响。因此建议根据自己的身体情况和个人口味选择合适的饮食安排。如果需要调节身体或治疗某些疾病，应在医生的指导下进行。

总之，天天适量喝薏米红豆粥是可以的，有益于健康。但要注意观察身体的反应，如有不适，应及时调整饮食计划并咨询医生意见。

薏米红豆粥能天天喝吗

薏米红豆粥是一种营养丰富的食品，每天适量食用是有一定好处的。但是否能天天喝需要考虑个人体质和具体情况。

对于大多数人来说，薏米红豆粥是一种营养丰富、易于消化吸收的食物，富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质等营养成分。适量食用可以增强体力、滋阴补肾、消除水肿、止泻等作用。特别是对于体质湿热的人来说，每天适量食用薏米红豆粥是有益的。此外，红豆中的多种营养成分也有助于补充身体所需的能量和营养物质。

然而，薏米属于寒性食物，对于体质偏寒的人来说，过量食用可能会加重体内寒气，导致身体不适。因此，这类人群在食用薏米红豆粥时应注意适量，不要过量食用。此外，如果每天喝薏米红豆粥的量较大，也可能会因为摄入过多淀粉和糖分而导致血糖升高，因此糖尿病患者也需要注意适量食用。

总之，薏米红豆粥是一种营养丰富、有益健康的食物，每天适量食用是可以的。但需要根据个人体质和具体情况来决定食用量，避免过量食用带来的不良影响。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。