在生活中，我们有时会遇到一些身体上的小困扰，比如肚子痛却怎么也排便不出来的情况。这种情况虽然看似简单，但实际上可能涉及多种原因，需要我们仔细观察和分析。

首先，这种症状可能是由于便秘引起的。便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便困难、大便干硬以及排便次数减少。如果平时饮食中缺乏足够的纤维素或者水分摄入不足，就可能导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。此外，长期久坐不动也可能影响肠胃功能，导致排便不畅。

其次，精神压力过大也是造成此类症状的一个重要因素。当人处于紧张或焦虑的状态时，体内的交感神经会被过度激活，进而抑制副交感神经的作用，这会影响肠道的正常运作，使得排便变得困难。

再者，某些疾病也可能引起类似的症状。例如肠易激综合征（IBS），这是一种功能性肠病，患者常常会出现腹痛、腹胀以及排便异常等症状。另外，痔疮、肛裂等肛门直肠疾病也可能让排便过程变得痛苦不堪。

面对这种情况，我们应该采取积极的态度去应对。一方面要改善生活习惯，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜水果，并保证每天有足够的饮水量；另一方面也要学会调节自己的情绪状态，通过运动等方式释放压力。当然，如果上述方法无法缓解症状，或者伴随有其他严重不适，则应及时就医检查，以排除潜在的器质性疾病。

总之，“肚子痛想拉屎又拉不出来”虽是小事，但背后可能隐藏着健康隐患。只有了解其背后的原因，并根据具体情况作出相应调整，才能真正解决问题，恢复身体健康。