在中医理论中，多梦往往与心神不宁、肝火旺盛或脾胃虚弱等因素有关。因此，在选择中药调理时，应根据个人的具体症状进行辨证施治。以下是一些常用的中药及其适应症：

1. 酸枣仁

酸枣仁是治疗失眠多梦的经典药材之一，具有养心安神的作用。适用于心脾两虚导致的心悸、失眠、多梦等症状。使用时可单独煎服，也可与其他药物配伍，如与茯苓、知母等同用。

2. 柏子仁

柏子仁同样有安神助眠的效果，尤其适合因心血不足引起的多梦。它能够润肠通便，对于伴有便秘的患者尤为适用。常用于治疗心悸、健忘、头晕等症状。

3. 远志

远志具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适用于心肾不交所致的多梦、心烦不安等问题。通常与其他补益类药材搭配使用，如与人参、茯苓等合用，效果更佳。

4. 龙骨、牡蛎

龙骨和牡蛎都属于矿物类药材，具有镇静安神的作用。它们常用于治疗因肝阳上亢或心神不宁引发的多梦、焦虑等情况。可以研磨成粉冲服，也可以与其他药材共同煎煮。

5. 夜交藤

夜交藤是一种常见的安神药，特别擅长改善睡眠质量，缓解多梦现象。它能够疏通经络、调和气血，对神经衰弱、心烦易怒者尤为有效。

注意事项：

- 在服用中药前，建议先咨询专业中医师，明确病因后再用药。

- 中药讲究个体化治疗，切勿盲目跟风服用。

- 如果多梦伴随其他严重症状（如长期失眠、抑郁等），应及时就医检查，排除潜在疾病。

通过合理选用上述中药，配合良好的生活习惯（如规律作息、避免过度劳累等），可以有效改善多梦问题，恢复身心健康。