当孩子体温达到39度时，家长往往会感到非常紧张。高烧是身体对感染的一种反应，但如果不及时处理，可能会引发其他问题。以下是一些科学且实用的退烧方法，帮助您在家中有效应对孩子的高烧情况。

1. 物理降温

首先可以尝试物理降温的方法来缓解孩子的不适：

- 温水擦拭：用温水（接近体温）浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和四肢。避免使用冷水或酒精，以免引起寒战或其他不良反应。

- 保持凉爽环境：确保室内温度适宜，不要过热。给孩子穿宽松、透气的衣物，以利于散热。

2. 适当补充液体

高烧会导致体内水分流失，因此需要让孩子多喝水或适量饮用果汁等液体，以防脱水。如果孩子不愿意喝水，可以尝试少量多次喂食，或者用吸管杯吸引他们的兴趣。

3. 药物辅助

如果物理降温效果不明显，可以在医生指导下使用退烧药。常用的儿童退烧药包括布洛芬和对乙酰氨基酚（泰诺林）。请严格按照说明书上的剂量给予，并根据孩子的年龄选择合适的剂型。

4. 观察病情变化

家长需要密切观察孩子的精神状态和其他症状。如果孩子出现嗜睡、抽搐、呼吸困难等情况，应立即就医。此外，如果发烧持续超过48小时仍未缓解，也应及时带孩子去医院检查病因。

5. 心理安抚

孩子发烧时容易哭闹不安，家长要保持冷静，耐心安抚他们的情绪。可以通过讲故事、播放轻音乐等方式转移注意力，让孩子感到安全舒适。

总之，在面对孩子高烧时，家长既要果断采取措施，又要避免过度焦虑。合理运用上述方法，大多数情况下都能帮助孩子顺利退烧。当然，如有任何疑问或不确定的地方，请务必咨询专业医生，确保孩子的健康与安全。