孩子在夜晚咳嗽，常常让家长感到焦虑和无助。夜间咳嗽可能由多种原因引起，包括感冒、过敏、哮喘或环境因素等。为了帮助孩子缓解不适，以下是一些实用的建议：

1. 保持空气湿润

干燥的空气可能会刺激孩子的呼吸道，导致咳嗽加重。可以使用加湿器来增加室内湿度，尤其是在冬季或空调房中。确保加湿器定期清洁，避免细菌滋生。

2. 调整睡姿

有时候，改变孩子的睡姿也能减轻咳嗽症状。让孩子头部稍微抬高一些，可以帮助减少喉咙刺激和痰液积聚。可以在床垫下垫一个枕头，但要注意安全，避免孩子滑落。

3. 注意饮食

避免给孩子吃辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激喉咙，引发咳嗽。多给孩子喝温水或温牛奶，有助于舒缓喉咙。如果孩子有咳嗽伴随鼻塞的情况，可以尝试用生理盐水滴鼻液清理鼻腔。

4. 观察环境因素

检查家中是否有过敏原，比如灰尘、宠物毛发或霉菌。定期清洁床单、窗帘和地毯，保持室内整洁。如果怀疑是过敏引起的咳嗽，可以咨询医生是否需要使用抗过敏药物。

5. 及时就医

如果孩子的咳嗽持续时间较长，或者伴有发烧、呼吸困难等症状，应及时带孩子去医院就诊。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

6. 温和的家庭疗法

一些家庭疗法也可以尝试，例如用蜂蜜水（适用于一岁以上的儿童）或梨汁来润喉。但需要注意的是，不要随意给孩子服用成人药物，以免造成不良反应。

总之，面对儿童夜间咳嗽，家长需要耐心观察并采取适当的措施。如果情况没有改善，务必寻求专业医疗帮助，以确保孩子的健康。希望这些建议能帮到您，祝您的孩子早日康复！