在生活中，我们可能会遇到各种各样的小问题，比如耳朵里突然长了个痘痘，而且一碰就疼。这种情况虽然不常见，但确实会让人感到困扰和不安。那么，当耳朵里长痘痘并且触碰时疼痛，我们应该如何处理呢？

1. 保持冷静

首先，不要过于紧张。耳朵里的痘痘可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞或者是轻微的感染引起的。虽然看起来很吓人，但大多数情况下并不严重。保持冷静，避免用手去频繁触碰或挤压耳朵里的痘痘，以免加重感染。

2. 避免自行处理

很多人在面对类似问题时，第一反应是想自己动手解决。但是，耳朵是一个非常敏感且复杂的部位，贸然处理可能会导致更严重的后果。尤其是耳道内部，稍有不慎就可能损伤耳膜或者引发感染。因此，建议尽量不要尝试自行处理耳朵里的痘痘。

3. 清洁耳朵

如果耳朵外侧出现痘痘，可以轻轻用温水清洗耳朵周围的皮肤，确保干净卫生。但要注意动作轻柔，避免用力过猛。同时，避免使用酒精或其他刺激性较强的消毒液直接涂抹在耳朵上，因为这可能会刺激皮肤，加重不适感。

4. 观察症状变化

如果耳朵里的痘痘没有明显恶化，比如红肿、疼痛加剧或者流脓等情况，可以先观察几天。有时候，这种痘痘会在几天内自行消退。但如果症状持续存在或加重，则需要及时就医。

5. 寻求专业帮助

如果耳朵里的痘痘长时间未消退，或者伴随其他症状（如听力下降、耳鸣等），建议尽快去医院耳鼻喉科就诊。医生可以通过专业的检查工具查看痘痘的具体情况，并根据实际情况给予治疗建议。常见的治疗方法包括局部用药、抗感染药物或者其他必要的医疗手段。

6. 日常护理小贴士

为了预防类似问题的发生，平时需要注意以下几点：

- 避免用棉签过度清洁耳朵，以免将污垢推入耳道深处。

- 不要随意掏耳朵，以免破坏耳道的自然屏障。

- 注意饮食健康，少吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持身体和皮肤的健康状态。

- 如果佩戴耳机时间较长，记得定期清洁耳机，防止细菌滋生。

总之，耳朵里长痘痘并一碰就疼虽然令人烦恼，但只要正确应对，大多数情况下都能得到妥善解决。如果不确定如何处理，及时寻求医生的帮助是最安全的选择。希望以上建议能对你有所帮助！