发烧是身体对病原体入侵的一种正常反应，通常情况下，轻微的发烧（如体温在38.5℃以下）可以通过物理降温的方式来缓解不适感。然而，当体温达到或超过38.5℃时，是否需要服用退烧药便成为许多人关心的问题。

首先，我们需要明确一点：退烧药的主要作用并不是直接对抗病因，而是帮助降低体温和缓解因发热引起的不适症状。因此，在决定是否服药之前，我们应该先评估自身的具体状况。如果只是普通感冒导致的轻微发热，并且没有其他严重的伴随症状，可以尝试通过多喝水、休息以及使用温水擦拭身体等方法来帮助降温。

但是，如果出现以下情况，则建议及时服用退烧药物：

- 发热持续时间较长且难以自行消退；

- 伴有明显的头痛、肌肉酸痛或其他严重不适；

- 对于儿童、老年人或者本身存在慢性疾病的人群来说，即使体温稍高也应更加谨慎对待。

常用的退烧药物包括布洛芬和对乙酰氨基酚（泰诺）。这些药物能够有效缓解发热带来的不适感，但需要注意严格按照说明书上的剂量服用，避免过量使用造成不必要的副作用。此外，在服用任何药物前最好咨询医生或药师的意见，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的患者而言更为重要。

最后还要提醒大家，无论采取何种措施应对发烧，都不可忽视寻找根本原因的重要性。如果经过自我护理后仍然无法改善病情，则应及时就医寻求专业诊断与治疗。保持良好的生活习惯和充足的睡眠也有助于增强免疫力，减少生病几率。