发烧是一种常见的生理反应，通常意味着身体正在对抗某种感染或疾病。那么，究竟什么温度算是发烧呢？医学上一般将体温超过正常范围视为发烧。对于成年人来说，正常的腋下体温大约在36°C到37°C之间，而口腔温度则略高一些，约为36.3°C至37.2°C。当腋下体温超过37.3°C时，就可能被认为是发烧。

不过需要注意的是，发烧的定义可能会因测量部位和个体差异有所不同。例如，耳温或肛温通常比腋下体温高出0.5°C左右。因此，如果通过耳温计测量，38°C及以上就可以被认定为发烧。

此外，发烧的程度也可以分为轻度、中度和重度。轻度发烧通常指体温在37.3°C至38°C之间；中度发烧为38.1°C至39°C；而超过39°C则属于重度发烧。当然，这只是一个大致的标准，具体情况还需结合个人体质及伴随症状来判断。

发烧本身并不是一种疾病，而是身体的一种自我保护机制。它能够加速新陈代谢，提高免疫系统的活性，从而帮助机体更好地抵御病原体入侵。但与此同时，高烧也可能对身体造成一定损害，特别是儿童和老年人更容易出现并发症。因此，在发现发烧后，及时采取措施降温并寻找病因非常重要。

如果你发现自己或者家人出现了发烧的情况，请不要过于紧张，但也别掉以轻心。可以先尝试物理降温（如温水擦浴）或者服用退烧药缓解不适，同时注意多喝水补充流失的水分。如果持续高烧不退、伴有严重头痛、呕吐或其他异常表现，则建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

总之，了解自己体温的变化规律有助于更早地察觉健康问题，而正确对待发烧则是维护身体健康的重要一环。希望每个人都能学会科学应对发烧，守护好自己的健康防线！