肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，当它受到损害时，可能会引发一系列健康问题。然而，由于肝脏具有强大的代偿能力，在初期阶段，肝损伤的症状往往并不明显，容易被忽视。因此，了解肝损伤的早期症状显得尤为重要。

1. 乏力与疲劳

这是最常见的早期表现之一。即使经过充分休息，患者仍然感到疲惫不堪。这种疲倦感可能源于肝脏功能下降导致的能量代谢异常，也可能与毒素在体内堆积有关。

2. 食欲减退

肝损伤可能导致消化系统功能紊乱，表现为食欲不振或厌恶油腻食物。部分人还会出现恶心呕吐的现象，这可能是胆汁分泌减少引起的。

3. 黄疸

黄疸是肝损伤的一个典型标志，表现为皮肤、眼白发黄。这是因为肝脏无法正常处理体内的胆红素，导致其在血液中积累所致。

4. 尿液颜色加深

如果发现尿液呈深黄色甚至茶色，应引起警惕。这通常是由于肝脏功能受损，胆红素排泄受阻所造成的结果。

5. 右上腹不适

肝脏位于人体右侧肋骨下方，当发生炎症或其他病变时，可能会引起局部疼痛或胀满感。不过需要注意的是，并非所有患者都会表现出明显的腹部疼痛。

6. 体重减轻

不明原因的体重下降也是肝损伤的一个信号。这可能与营养吸收不良以及代谢紊乱相关联。

7. 皮肤瘙痒

某些类型的肝病（如胆汁淤积性肝炎）会导致皮肤瘙痒，这是由于胆盐沉积于皮肤下层所引起。

预防与建议

- 定期体检可以及时发现潜在问题；

- 避免过量饮酒及滥用药物；

- 均衡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬果；

- 若出现上述症状，应及时就医检查。

总之，对于肝损伤而言，“早发现、早治疗”至关重要。只有提高对这些早期症状的认识，才能更好地保护我们的肝脏健康。