如果这种感觉持续时间较长，建议尽快就医检查，以排除潜在的健康问题。同时，在日常生活中也可以采取一些措施来缓解这种情况，比如做吞咽动作、咀嚼口香糖或是尝试瓦尔萨尔瓦法（Valsalva maneuver），即轻轻闭嘴并捏住鼻子，然后试着呼气，帮助平衡耳内外压力。
保持良好的生活习惯也有助于减少耳朵闷闷的情况发生，如避免过度使用耳机、定期清洁耳朵以及注意饮食均衡等。希望这些建议能对你有所帮助！
问 耳朵闷闷的
2025-05-25 05:04:37
问题描述：
耳朵闷闷的，快急哭了，求给个正确方向！
