当我们发现自己的视力开始模糊，眼前的世界不再清晰如初时，很多人会感到焦虑和不安。尤其是刚发现自己有近视的时候，总想着能不能让视力恢复到原来的水平。虽然完全恢复到完全正常的视力可能比较困难，但通过一些科学的方法和良好的生活习惯，还是有可能减缓近视的发展甚至部分改善视力的。

1. 定期进行眼部检查

首先，如果你发现自己视力下降了，建议尽快去医院或专业的眼科机构进行全面的眼部检查。只有了解了自己的具体状况，才能制定出适合自己的矫正方案。医生可能会根据你的具体情况推荐佩戴合适度数的眼镜或者隐形眼镜来帮助你更清楚地看世界。

2. 坚持做眼保健操

眼保健操是一种简单易行的方法，可以帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。每天坚持做几次眼保健操，可以有效减轻因长时间用眼导致的眼睛干涩和酸痛感。特别是在使用电脑、手机等电子设备后，适当做一些眼保健操对保护视力非常有益。

3. 注意用眼卫生

保持良好的用眼习惯对于防止近视加深至关重要。避免长时间盯着屏幕不动，每隔20分钟就远眺20秒，遵循“20-20-20”法则。同时，确保阅读或书写时有足够的光线，不要在昏暗的环境中用眼。此外，定期清洗双手，并避免用手揉眼睛，以减少细菌感染的风险。

4. 补充营养

均衡饮食不仅有助于身体健康，也能促进眼睛健康。多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些食物中的营养成分对保护视力非常有帮助。另外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）也有助于维护眼睛健康。

5. 户外活动

研究表明，每天保证一定时间的户外活动能够有效预防近视的发生和发展。阳光下的自然光刺激有助于调节眼球发育，减少近视的风险。因此，在课余时间或者工作间隙多出去走走，享受大自然的美好吧！

6. 矫正与治疗

如果已经确诊为近视，除了上述方法外，还可以考虑一些医学手段来进行矫正。例如角膜塑形镜（OK镜）、激光手术等都是目前较为常见的治疗方法。不过，在选择任何一种治疗方式之前，一定要咨询专业眼科医生的意见，确保安全有效。

总之，虽然刚近视的人想要将视力恢复到完全正常的状态可能存在一定难度，但只要采取正确的措施并坚持下去，就有机会减缓近视发展的速度，并且在一定程度上改善视力。希望以上建议对你有所帮助！