发烧是一种身体发出的信号，表明免疫系统正在与病原体作斗争。当体温升高到39度时，很多人会感到身体发冷，甚至想要盖上厚厚的被子来取暖。然而，这种做法是否正确呢？

首先，我们需要了解发烧的本质。发烧本身并不是疾病，而是身体对抗感染的一种防御机制。在发烧状态下，身体的代谢加快，血液循环加速，这有助于白细胞更有效地消灭病毒或细菌。但与此同时，高烧也会让人体感到不适，甚至引发头晕、乏力等症状。

那么，当体温达到39度时，是否应该盖被子呢？答案是：不建议盖太厚的被子。虽然盖被子可能会让人感觉暖和一些，但它可能导致体内热量无法及时散发出去，从而加重体温上升的情况。此外，过厚的被子还可能限制身体散热，进一步增加不适感。

正确的做法是根据自己的实际感受来调整衣物或被褥的厚度。如果觉得冷，可以用轻薄的毯子或薄被保暖；如果出汗较多，则应及时擦干汗液，并更换干爽的衣物，避免受凉。同时，保持室内空气流通也很重要，这样可以帮助身体更好地调节温度。

除了注意保暖方式外，在发烧期间还需要多喝水，以补充因发热而流失的水分。饮食方面可以选择清淡易消化的食物，比如粥、汤等，帮助身体恢复能量。如果体温持续超过38.5度且伴随明显不适，建议及时就医，遵医嘱服用退烧药或其他治疗措施。

总之，发烧39度时，适度保暖是可以的，但切勿过度捂热。通过科学的方法调节体温，同时配合充分休息和合理饮食，才能更快地恢复健康。