当身体发热时，选择合适的水果不仅能补充营养，还能帮助身体更快恢复健康。以下是一些适合发烧时食用的水果推荐：
1. 梨子
梨子性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效。在发烧期间，适量吃一些梨子可以缓解喉咙干燥和咳嗽的症状。可以将梨子切块后煮水饮用，这样既能保留其营养成分，又能减轻对肠胃的刺激。
2. 苹果
苹果富含维生素C和多种矿物质，能够增强免疫力。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，改善因发烧引起的食欲不振问题。建议将苹果削皮后切成小块直接食用或榨汁饮用。
3. 橙子
橙子是典型的高维C水果，可以帮助提高人体抵抗力。不过需要注意的是，在发烧状态下可能伴有胃部不适的情况，因此最好选择温热状态下的橙汁而非冰冷状态下的整颗橙子。
4. 猕猴桃
猕猴桃同样富含维生素C，同时含有叶绿素等抗氧化物质，对于增强体质非常有益。但是由于猕猴桃酸性较强，容易刺激胃黏膜，所以发烧患者应控制摄入量，并确保口腔无溃疡等情况。
5. 西瓜
西瓜水分充足，有利尿排毒的作用，非常适合用来补充因发烧而导致体液流失过多的问题。但因其寒凉性质较强，不宜过量食用以免引起腹泻等问题。
总之，在选择水果时要根据自身实际情况合理搭配，并注意避免过于寒凉或者刺激性强的食物。如果症状持续不见好转，请及时就医诊治。希望以上信息对你有所帮助！
