发烧是身体对感染或炎症的一种常见反应。在发烧过程中，人们可能会经历不同的感受，比如觉得冷或者热。那么，究竟是在发烧时感到冷更严重，还是觉得热更严重呢？
首先，发烧时感到冷通常是因为体温正在上升。当体温升高时，人体会通过颤抖来产生热量，从而导致寒战感。这种情况通常是身体正在对抗感染的表现，虽然让人感觉不适，但并不一定意味着病情更加严重。不过，如果持续感到寒冷并且伴随高烧不退，可能需要及时就医。
另一方面，发烧时感到热则是体温已经升高的表现。此时，身体可能会出汗以帮助降温。这种情况下，虽然可能让人感到不舒服，但也是身体调节体温的一部分。然而，如果体温过高（例如超过40°C），可能会引发脱水或其他并发症，这时候就需要特别注意了。
总的来说，无论是感到冷还是热，在发烧期间都需要注意休息和补充水分。如果症状持续加重或出现其他异常情况（如呼吸困难、意识模糊等），建议尽快寻求医生的帮助。保持良好的生活习惯和饮食习惯也能有效增强免疫力，减少发烧的发生几率。
