在当前全球健康形势下，了解和掌握一些基本的自我检测方法是非常重要的。虽然我们无法通过简单的自查完全确定是否感染了冠状病毒，但以下步骤可以帮助您初步判断是否存在相关症状，并及时采取相应的措施。
首先，关注体温变化是关键的第一步。使用体温计定期测量您的体温，正常体温通常在36°C到37°C之间。如果发现体温持续高于37.3°C，这可能是发热的表现，需要引起注意。同时，伴随发热出现的还有可能包括咳嗽、喉咙痛等症状。
其次，观察呼吸状况也很重要。如果您感到呼吸急促或困难，尤其是在轻微活动后即出现这种情况，则应该警惕起来。此外，胸闷、气短等也是需要注意的症状之一。
第三点则是留意其他非典型症状如疲劳乏力、肌肉酸痛甚至是味觉嗅觉丧失等情况。这些都可能是病毒感染早期可能出现的症状。
最后但同样不可忽视的是心理状态方面。长时间处于焦虑紧张的情绪中也可能影响身体健康，因此保持良好心态对于预防疾病同样具有积极作用。
请记住，在任何情况下，如果怀疑自己已经感染，请立即联系当地医疗机构寻求专业帮助。只有经过正规医学检查才能最终确认是否患病。希望以上信息能对大家有所帮助！
