感冒时，鼻子不通气是常见的症状之一，不仅影响呼吸，还可能引发头痛、睡眠质量下降等问题。在中医理论中，通过按摩特定穴位可以有效缓解鼻塞症状。以下是一些常用的按摩部位和方法，供您参考。
1. 迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧，具体位置是在鼻唇沟的中点处。按摩迎香穴可以促进局部血液循环，缓解鼻腔阻塞。用双手食指轻轻按压迎香穴，每次持续3-5分钟，力度以感到轻微酸胀为宜。
2. 印堂穴
印堂穴位于两眉之间的正中央，是调节鼻部气血的重要穴位。用拇指或食指指腹轻轻按揉印堂穴，每次约2-3分钟，可以帮助打开鼻腔通道，减轻鼻塞感。
3. 合谷穴
合谷穴位于手背虎口处，靠近第一掌骨与第二掌骨之间。按摩合谷穴对缓解感冒引起的全身不适也有帮助。用另一只手的大拇指按压合谷穴，每次按压10-15秒，重复5次即可。
4. 风池穴
风池穴位于颈部后方，发际线两侧凹陷处。按摩风池穴有助于疏通经络、改善头部血液循环。用双手拇指同时按压风池穴，每次持续1-2分钟。
温馨提示：
- 按摩时应保持动作轻柔，避免用力过猛导致皮肤损伤。
- 如果鼻塞症状严重或持续时间较长，请及时就医，以免延误病情。
- 配合热敷鼻子或喝温水，效果更佳。
通过以上方法，您可以尝试缓解感冒带来的鼻塞困扰。但需要注意的是，按摩只是辅助手段，若症状未见好转，建议尽快寻求专业医生的帮助。希望您早日康复！
