保持局部清洁
每天用温水清洗肛门区域，避免使用刺激性强的肥皂或化学物品。保持肛门周围的干燥和清洁有助于减少感染的风险。
饮食调节
多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物食品，以促进肠道蠕动，防止便秘。同时，多喝水可以帮助软化大便，减轻排便时对肛门的压力。
使用药物缓解症状
可以尝试使用一些非处方药膏或者栓剂来缓解疼痛和炎症。但在使用前最好咨询医生，确保选择适合的产品。
避免久坐
长时间坐着会增加肛门部位的压力，建议每隔一段时间站起来活动一下，改善血液循环。
就医检查
如果症状持续不减或者加重，应及时就医进行专业检查。医生可能会根据具体情况推荐进一步的治疗方案，包括手术或其他医疗干预措施。
请记住，以上信息仅供参考，并不能替代专业医疗意见。如有任何健康问题，请务必寻求专业医生的帮助。
