高血压是一种常见的慢性疾病，但很多人对它的认识还存在不少误区。其中，“三低”是高血压患者中较为普遍的现象，也是导致病情控制不佳的重要原因。了解这“三低”，有助于更好地管理和预防高血压。

一、知晓率低

首先，高血压的知晓率较低。许多人在被诊断为高血压之前，并没有意识到自己已经患病。这是因为高血压早期往往没有明显症状，很多患者在体检时才发现血压异常。而即便发现血压偏高，由于缺乏健康知识，许多人也不重视，认为自己只是偶尔测量不准，从而忽视了后续的治疗和生活方式调整。

提高知晓率的关键在于加强健康教育。通过普及高血压的相关知识，让更多人认识到定期监测血压的重要性，以及高血压可能带来的严重后果，如心脑血管疾病等。只有当人们真正了解高血压的危害，才能主动采取措施进行干预。

二、治疗率低

其次，高血压患者的治疗率也相对较低。部分患者虽然知道自己患有高血压，但却不愿意接受正规治疗。一方面是因为担心药物副作用，另一方面则是因为对治疗抱有侥幸心理，认为不吃药也能控制好血压。然而，这种想法是非常危险的。

实际上，高血压是一种需要长期管理的疾病，单靠饮食或运动很难完全控制住血压水平。医生会根据患者的具体情况开具合适的降压药物，并指导其合理用药。如果擅自停药或减量，不仅可能导致血压反弹，还可能引发更严重的并发症。因此，患者应该积极配合医生的治疗方案，坚持规律服药，同时定期复查以调整治疗计划。

三、控制率低

最后，高血压的控制率更低。即使经过治疗，仍有相当一部分患者的血压未能达到理想范围（通常指收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg）。造成这一现象的原因多种多样，包括依从性差、生活方式不当等。

为了提高控制率，除了遵医嘱按时服药外，还需要改善生活习惯。例如，保持健康的体重、均衡膳食、限制盐分摄入、戒烟限酒、适量运动等都是有效的方法。此外，保持良好的心态同样重要，过度紧张或焦虑也会引起血压升高。

总之，面对高血压这一“隐形杀手”，我们不能掉以轻心。只有提高知晓率、增加治疗率并努力提升控制率，才能更好地保护我们的身体健康。希望每一位朋友都能关注自己的血压状况，在日常生活中养成良好的习惯，远离高血压带来的威胁！