镉是一种重金属元素，在工业生产和日常生活中广泛存在。虽然它在自然界中以微量形式出现，但如果人体摄入过量的镉，则可能对健康造成严重威胁。近年来，随着环境污染问题日益受到关注，镉污染及其对人体健康的潜在影响也逐渐成为人们关心的话题。

一、镉超标的主要来源

镉主要通过食物链进入人体，尤其是通过食用受污染的食物或饮用被污染的水源。此外，吸烟也是重要的镉暴露途径之一，因为烟草中含有较高的镉含量。长期接触含镉粉尘或化学物质的职业人群也可能面临更高的风险。

二、镉超标对身体的影响

1. 肾脏损害

镉对肾脏具有较强的毒性作用，长期暴露于高浓度镉环境中会导致肾功能下降，表现为蛋白尿、氨基酸尿等症状。严重的镉中毒甚至可能导致慢性肾病的发生和发展。

2. 骨骼病变

镉会干扰钙代谢过程，导致骨质疏松和骨折风险增加。历史上著名的“痛痛病”就是由于镉污染引起的典型病例，患者常感到全身疼痛，并伴有骨骼异常。

3. 免疫系统受损

过量的镉会影响免疫系统的正常运作，降低机体抵抗力，使人更容易感染疾病。

4. 神经系统损伤

镉还能够穿过血脑屏障，对中枢神经系统造成伤害，引起头痛、记忆力减退等问题。

5. 癌症风险增加

国际癌症研究机构（IARC）已将镉列为人类致癌物之一。研究表明，长期接触镉可能与肺癌、前列腺癌等多种恶性肿瘤的发生有关联。

三、如何预防镉超标带来的危害？

- 加强环境保护措施，减少工业排放；

- 合理规划农业灌溉用水，避免使用含镉废水；

- 提高公众意识，倡导健康饮食习惯；

- 对高危职业人群进行定期体检，及时发现并处理早期病变。

总之，镉超标对人体健康的危害不容忽视。只有从源头上控制镉污染，同时采取科学有效的防护手段，才能最大限度地保护我们的身体健康。希望社会各界共同努力，为创造一个更加安全的生活环境而不懈奋斗！