跟腱炎是一种常见的运动损伤，尤其是在经常进行跑步、跳跃或剧烈运动的人群中较为多见。这种炎症主要影响连接小腿肌肉与脚后跟的跟腱，通常会导致明显的不适和功能障碍。了解跟腱炎的症状表现，有助于早期发现并采取相应的治疗措施。

1. 疼痛

疼痛是跟腱炎最常见的症状之一。患者通常会感到跟腱部位有持续性或间歇性的疼痛，尤其是在活动时更为明显。初期可能只是轻微的刺痛感，但随着病情的发展，疼痛可能会加剧，甚至在休息时也会存在。

2. 肿胀

跟腱区域可能会出现局部的肿胀现象，触摸时感觉较硬或发烫。这种肿胀通常是由于炎症引起的组织增生或液体积聚所致。

3. 僵硬感

患者在早晨起床或长时间静止后，可能会感到跟腱部位僵硬，活动受限。随着活动的增加，僵硬感可能会有所缓解，但在过度使用后又会加重。

4. 压痛

在跟腱炎的区域按压时，患者通常会感到明显的压痛点。这种压痛可能是炎症导致的神经末梢敏感化所致。

5. 行走困难

随着症状的加重，患者可能会发现行走变得困难。特别是在需要踮脚尖或爬楼梯时，疼痛感会更加明显。

6. 其他伴随症状

部分患者可能会伴随小腿肌肉紧张或疲劳感，这可能与跟腱炎相关的肌肉失衡有关。此外，长期未治疗的跟腱炎还可能导致跟腱撕裂或其他更严重的并发症。

如何应对跟腱炎？

- 休息：避免高强度运动，给受损的跟腱足够的时间恢复。

- 冰敷：每天多次冰敷患处，可有效减轻炎症和疼痛。

- 物理治疗：通过专业的康复训练改善跟腱的功能。

- 穿合适的鞋子：选择支撑性好的鞋子，减少对跟腱的压力。

- 药物治疗：必要时可在医生指导下使用消炎药或外用药膏。

总之，跟腱炎虽然常见，但如果不及时处理，可能会影响日常生活质量。如果出现上述症状，建议尽早就医，明确诊断并接受科学的治疗方案。保持良好的运动习惯和生活方式，也能有效预防跟腱炎的发生。