怀孕八个月的时候，准妈妈的身体和心理都会发生很大的变化。这个时候胎儿已经发育得比较成熟了，但孕妇仍然需要特别注意自己的身体状况以及胎儿的健康情况。以下是一些需要注意的事项：

1. 定期产检：定期去医院进行产前检查是非常重要的。通过B超等检查手段可以了解胎儿的生长发育情况，同时也能及时发现并处理可能出现的问题。

2. 合理饮食：保持均衡的营养摄入对于孕妇和胎儿都至关重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣刺激性食物，防止引起肠胃不适或影响胎儿健康。

3. 适当运动：适当的体育锻炼有助于增强体质，促进血液循环，缓解孕期不适症状。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻柔的运动方式，在医生指导下进行。

4. 充足休息：随着腹部增大，孕妇可能会感到疲劳，因此保证足够的睡眠时间非常重要。建议采取左侧卧位睡觉，这样有利于子宫供血。

5. 关注胎动：此时胎儿活动频繁，孕妇应每天留意胎动情况。如果发现胎动异常（如突然减少或增多），应及时就医咨询。

6. 情绪管理：保持愉快的心情对母子双方都有好处。可以通过听音乐、阅读等方式放松自己，避免过度紧张焦虑。

7. 准备分娩用品：临近预产期时，提前准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的生活必需品，以便随时迎接宝宝的到来。

总之，在怀孕第八个月期间，准妈妈们既要照顾好自己也要密切观察胎儿的状态，确保顺利度过这一关键时期。如果有任何疑问或不适，请尽快联系专业医护人员寻求帮助。