首先，保持口腔清洁是关键。每天早晚刷牙，并使用温和的漱口水进行清洁，可以帮助减少细菌滋生，防止溃疡加重。同时，选择软毛牙刷，避免对口腔黏膜造成额外伤害。
其次，饮食上要注意营养均衡。多吃富含维生素B族、维生素C以及铁、锌等微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物食品。这些营养素有助于促进伤口愈合，增强身体抵抗力。
此外，多喝水保持口腔湿润也很重要。如果感到疼痛难忍，可以尝试用淡盐水轻轻漱口，这不仅能起到杀菌作用，还能减轻疼痛感。
需要注意的是，在采取任何药物治疗之前，一定要咨询医生的意见。有些药物可能会影响胎儿健康，因此务必谨慎对待。
最后，保持良好的心态同样不可忽视。适当休息，避免过度劳累，让自己处于一个轻松愉快的状态中，也有助于加快溃疡恢复的速度。
总之，面对怀孕期间的口腔溃疡问题，科学合理的护理方法能够有效缓解症状并促进康复。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期！
