当宝宝成长到4个月大时，许多新手爸妈开始思考如何为宝宝添加辅食。虽然世界卫生组织（WHO）建议母乳喂养至6个月，但每个宝宝的成长情况不同，有些宝宝可能在4个月左右表现出对辅食的兴趣。那么，在这个阶段，宝宝的辅食应该选择什么呢？

1. 米粉：宝宝的第一口辅食

米粉是很多家长选择给宝宝的第一种辅食。它易于消化且不易引起过敏反应，是宝宝尝试辅食的理想选择。在选择米粉时，建议选择无糖、无盐的纯大米米粉，避免给宝宝过多不必要的添加剂。

2. 蔬菜泥：补充维生素和纤维

蔬菜泥是另一个不错的选择。可以尝试胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类蔬菜，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化系统发育。制作时，将蔬菜蒸熟后捣成泥状，再慢慢喂给宝宝。

3. 水果泥：提供天然甜味

水果泥是许多宝宝喜欢的味道。可以选择苹果、香蕉、梨等软质水果，将它们捣成泥状后喂给宝宝。水果泥不仅美味，还能为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。

4. 注意观察过敏反应

在引入辅食的过程中，一定要注意观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝出现皮疹、呕吐或腹泻等症状，应立即停止喂食并咨询医生。

5. 逐步引入新食物

每次只引入一种新食物，并观察3-5天，确保宝宝没有不良反应后再尝试下一种。这样可以帮助你更好地了解宝宝对哪些食物敏感。

6. 保持耐心和细心

给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，家长需要有足够的耐心。刚开始时，宝宝可能会对勺子感到陌生，甚至会把食物吐出来，这都是正常现象。不要急于求成，慢慢引导宝宝适应新的饮食方式。

总之，4个月大的宝宝辅食选择要以安全、易消化为主，同时注意营养均衡。希望每位宝宝都能健康成长！