首先，保持口腔清洁非常重要，但要温柔操作。可以用温盐水轻轻漱口，这有助于减少感染的风险并促进愈合。避免使用含酒精的漱口水，因为它可能刺激伤口。
其次，冷敷可以帮助减轻脸部肿胀。将冰袋包裹在毛巾或布料中，然后敷在脸颊外部，每次大约15-20分钟，间隔一段时间再重复。这样不仅能够缓解肿胀，还能提供一定的舒适感。
此外，在饮食方面也要注意选择软食或者流质食物，比如粥、汤、酸奶等，避免咀嚼硬的食物。同时，尽量不要吸烟喝酒，因为这些习惯会影响血液循环，延缓愈合速度。
如果疼痛难以忍受，可以在医生指导下服用止痛药。不过切记遵医嘱用药，不可过量。
总之，拔智齿后的第三天虽然可能是最艰难的一天，但只要正确护理，就能顺利度过这段时期，并逐步恢复正常生活。如果有任何异常情况出现，如持续剧烈疼痛、出血不止等，请及时联系专业牙医进行咨询。
