当宝宝发烧到39度时，作为家长可能会感到非常焦虑。高烧可能是身体对感染的一种正常反应，但也需要及时处理以防止可能的并发症。以下是一些实用的小妙招，帮助您在家中为宝宝缓解不适。

首先，保持冷静非常重要。宝宝的体温升高可能让他们感到不舒服，但过度紧张只会让情况变得更糟。尝试安抚宝宝，让他们感到安全和舒适。

其次，给宝宝多喝水。发烧会导致身体脱水，因此确保宝宝摄入足够的液体至关重要。可以给他们喝温水、果汁或者电解质饮料，以避免脱水。

第三，使用物理降温方法。可以用温水擦拭宝宝的身体，尤其是腋下、额头和腹股沟等部位，帮助散热。注意不要使用冷水或酒精，因为这可能会引起宝宝的不适或过敏反应。

第四，适当调节室内温度。保持房间通风良好，并将室温控制在一个舒适的范围内，通常建议在24-26摄氏度之间。同时，确保宝宝穿着轻薄透气的衣物。

第五，观察宝宝的精神状态。如果宝宝除了发烧外还有其他症状，如持续呕吐、皮疹、呼吸困难等，请立即就医。此外，如果宝宝的体温超过39度并持续不退，也应及时寻求医生的帮助。

最后，遵循医生的建议。如果您不确定如何处理宝宝的发烧，最好咨询专业医生。他们可以根据宝宝的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

总之，在宝宝发烧时，及时采取适当的措施可以帮助他们更快地恢复健康。希望以上的小妙招能为您提供一些有用的参考。记住，密切关注宝宝的状态，并在必要时寻求专业的医疗帮助。