宝宝发烧是每位家长都会遇到的问题，尤其是在季节交替或感冒高发期。面对宝宝发烧的情况，除了及时就医外，很多家长也会尝试一些家庭护理方法，比如按摩。那么，宝宝发烧时，究竟哪些部位可以通过按摩来帮助退烧呢？

1. 太阳穴

太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约一横指凹陷处。轻轻按摩太阳穴可以起到缓解头痛的作用，同时也有助于降低体温。使用拇指或食指以画圈的方式轻柔地按摩太阳穴，每次持续3-5分钟即可。

2. 风池穴

风池穴位于颈后发际正中直上1寸处，两侧肌肉凹陷中。这个穴位可以帮助疏通经络、驱散风邪，对于因风寒引起的发烧有一定的辅助作用。用双手大拇指按压风池穴，力度适中，每次按摩约2-3分钟。

3. 手心和脚心

手心（劳宫穴）和脚心（涌泉穴）也是常用的退烧按摩点。这些部位与人体的血液循环密切相关，通过按摩可以促进全身气血运行，从而达到降温的效果。可以用温热的手掌轻轻揉搓宝宝的手心和脚心，每次约5分钟。

4. 腹部

腹部按摩不仅可以促进消化，还能帮助调节体温。将双手放在宝宝的小腹上，顺时针方向轻轻画圈按摩，力度要轻柔，避免给宝宝带来不适感。每次按摩时间控制在5分钟左右。

注意事项

虽然按摩对缓解宝宝发烧有一定帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果宝宝体温超过38.5℃或出现其他严重症状，应及时就医。此外，在进行按摩前，确保双手清洁并保持温暖，以免刺激到宝宝娇嫩的皮肤。

总之，按摩是一种安全有效的家庭护理方式，但在实际操作过程中需要根据宝宝的具体情况灵活调整。希望以上内容能为家长们提供一些实用的帮助！