咳嗽是我们身体的一种自我保护反应，通常是为了清除呼吸道中的异物或分泌物。然而，如果出现白天咳嗽较少，而晚上咳嗽加剧的情况，这可能是由多种原因引起的。

1. 环境因素

- 空气干燥：夜间室内空气可能更加干燥，导致喉咙黏膜变得敏感，从而引发咳嗽。

- 过敏原增多：晚上睡觉时，床上的尘螨、宠物毛发或其他过敏原可能会被吸入，刺激呼吸道引发咳嗽。

2. 体位变化

- 睡眠时，身体处于平躺状态，可能会导致胃酸反流至食道，刺激咽喉部位，尤其是对于有胃食管反流病（GERD）的人来说，这种情况更为常见。

- 平躺还可能导致鼻后滴漏现象加重，进一步引起咳嗽。

3. 慢性疾病

- 哮喘：部分哮喘患者在夜间或清晨咳嗽会更加明显，这与夜间气道收缩有关。

- 慢性支气管炎：这种情况下，咳嗽通常在夜间加重，尤其是在冬季或空气质量较差的时候。

4. 心理因素

- 晚上安静下来后，人的注意力更容易集中在身体的不适上，因此即使咳嗽程度较轻，也会觉得症状更严重。

如何缓解？

- 保持室内湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，减少喉咙干燥引起的咳嗽。

- 调整睡姿：尝试将头部稍微抬高，以减少胃酸反流的可能性。

- 避免过敏原：定期清洗床单、枕套，并尽量减少接触可能引发过敏的物质。

- 就医检查：如果咳嗽持续时间较长或伴随其他症状（如发烧、胸痛等），应及时就医，排除潜在的严重疾病。

总之，晚上咳嗽加重虽然常见，但背后可能隐藏着一些健康问题。通过改善生活习惯和及时就医，大多数情况都可以得到有效控制。