当宝宝出现着凉呕吐的情况时，作为家长难免会感到焦虑和担忧。这种情况在秋冬季节较为常见，因为气温变化大，宝宝的免疫力相对较弱，容易受到外界环境的影响。以下是一些应对措施和建议，希望能帮助到您。
首先，保持冷静是最重要的。当宝宝出现呕吐症状时，家长要尽量安抚宝宝的情绪，避免让宝宝过于紧张或哭闹。同时，观察宝宝的整体状态，包括体温、精神状况以及是否有其他不适症状。
其次，注意保暖。宝宝着凉可能是由于穿得不够或者室内温度过低引起的。确保宝宝穿着适当的衣物，尤其是在睡觉时，可以给宝宝盖上一条薄毯子，以防止受凉加重病情。
第三，补充液体。呕吐可能导致宝宝脱水，因此要及时为宝宝补充液体。可以给宝宝喝一些温开水或者电解质饮料，但要注意少量多次，避免一次性大量饮水导致再次呕吐。
第四，饮食调理。在宝宝呕吐后，暂时不要给宝宝吃固体食物，可以先喂一些清淡的流质食物，如米汤、稀粥等。待宝宝情况稳定后再逐渐恢复正常饮食。
最后，如果宝宝的症状持续不缓解或者出现其他严重症状，如高烧、腹泻、精神萎靡等，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，宝宝着凉呕吐虽然令人担心，但只要采取正确的护理措施，大多数情况下都能得到有效的缓解。希望以上建议能对您有所帮助，祝您的宝宝早日康复！
