在中医经络学中，板门穴是一个非常重要的穴位，它位于人体的手部。具体来说，板门穴位于手掌侧，拇指根部的横纹处，也就是大鱼际肌的中央位置。这个穴位在手掌上显得尤为突出，触摸时能感觉到明显的隆起。
板门穴主要用于调理脾胃功能，对于消化不良、腹胀、呕吐等症状有一定的缓解作用。同时，它也是小儿推拿中的常用穴位之一，常用于治疗小儿积食、腹泻等病症。刺激板门穴可以通过按摩或针灸的方式进行，能够帮助调节身体的气血运行，促进健康。
在生活中，如果遇到一些轻微的肠胃不适，可以尝试自己按摩板门穴来缓解症状。当然，在进行自我护理之前，最好咨询专业的中医师以确保安全和效果。通过了解并正确使用这样的穴位，我们可以更好地维护自身的健康。
