宝宝咳嗽是许多家长都会遇到的问题，尤其是在季节交替或气温变化较大的时候。咳嗽虽然是一种常见的症状，但对宝宝来说可能会带来不适甚至影响睡眠。那么，当宝宝咳嗽时，作为家长应该如何帮助他们快速缓解呢？

1. 保持空气湿润

干燥的空气可能会加重宝宝的咳嗽症状。可以使用加湿器来增加室内湿度，特别是在冬季或空调房内。注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。

2. 多喝水

确保宝宝摄入足够的液体可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。温水或温牛奶都是不错的选择，既能舒缓喉咙，又能补充水分。

3. 调整睡姿

让宝宝在睡觉时头部稍微抬高一些，可以减轻夜间咳嗽的症状。可以在床垫下垫一条毛巾或使用婴儿专用枕头来实现这一点。

4. 温和的按摩

轻轻按摩宝宝的背部和胸部，有助于放松肌肉并促进呼吸道内的痰液排出。使用温暖的手掌以轻柔的方式进行按摩。

5. 避免刺激物

确保家中没有烟雾、灰尘或其他可能刺激宝宝呼吸道的因素。这些刺激物会加重咳嗽症状，延长恢复时间。

6. 观察病情发展

如果宝宝的咳嗽持续超过几天或者伴有发烧、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可以根据具体情况开具适合的药物或治疗方案。

温馨提示：

每个宝宝的情况都不尽相同，因此采取措施前最好咨询专业医生的意见。此外，不要随意给宝宝服用成人药物，以免造成不必要的副作用。

通过以上方法，大多数轻微的咳嗽都可以得到有效的缓解。希望每位宝宝都能早日康复，健康成长！