夏季是宝宝最容易受到高温侵袭的季节之一，而中暑则是其中一种常见的健康问题。对于家长来说，了解宝宝中暑的症状至关重要，这样可以及时发现并采取措施，避免病情加重。那么，宝宝中暑究竟有哪些表现呢？以下是一些常见的症状。

1. 体温升高

宝宝中暑时，最直观的表现就是体温升高。正常情况下，宝宝的体温通常在36℃~37.5℃之间波动。如果宝宝的体温超过38℃，并且伴随其他不适症状，则可能是中暑的征兆。

2. 皮肤发红或干燥

中暑时，宝宝的皮肤可能会变得异常红润，甚至出现潮红现象。同时，由于出汗减少或蒸发过快，皮肤可能显得干燥无汗。这种现象需要引起家长的注意，因为宝宝的汗腺功能尚未完全发育，不能像成人一样通过大量排汗来调节体温。

3. 烦躁不安或嗜睡

宝宝中暑后，情绪可能出现明显变化。一些宝宝会表现出烦躁不安、哭闹不止，而另一些则可能陷入嗜睡状态，对外界刺激反应迟钝。这可能是由于中暑导致体内电解质失衡，影响了神经系统功能。

4. 呼吸急促或心跳加快

在严重中暑的情况下，宝宝的心跳可能会加速，呼吸频率也会增加。这是因为身体为了散热而加速血液循环和新陈代谢。如果家长发现宝宝呼吸急促且伴有脸色苍白或青紫，应立即带宝宝到阴凉处休息，并尽快就医。

5. 食欲不振

宝宝中暑后，可能会出现食欲下降的情况。由于身体处于高热状态，消化系统功能减弱，宝宝对食物的兴趣会显著降低。家长可以尝试给宝宝提供清淡易消化的食物，如稀饭、面条汤等，帮助缓解不适。

6. 呕吐或腹泻

部分宝宝在中暑后会出现胃肠道反应，比如呕吐或腹泻。这通常是由于脱水引起的电解质紊乱所致。家长应及时补充液体，防止宝宝因脱水而进一步恶化。

7. 头晕或头痛

如果宝宝经常抱怨头晕或者用手揉太阳穴，也可能是因为中暑引起的头部不适。家长可以通过让宝宝平躺、抬高头部等方式帮助缓解症状。

如何预防宝宝中暑？

虽然了解中暑的症状很重要，但更重要的是做好预防工作：

- 尽量避免在烈日下长时间活动；

- 给宝宝穿透气性好的棉质衣物；

- 多喝水，保持体内水分充足；

- 室内保持通风良好，使用空调或风扇降温。

总之，中暑对宝宝的影响不容忽视。一旦发现宝宝有上述症状，家长应迅速将其转移到阴凉处，用湿毛巾擦拭身体降温，并及时补充水分。如果症状持续或加重，务必尽快就医，以免延误治疗。

希望每位宝宝都能健康快乐地度过每一个夏天！