照顾瘫痪在床的老人是一项需要耐心和技巧的工作。尤其是帮助他们从床上转移到轮椅或地面上时，正确的姿势和方法至关重要，不仅可以减轻护理人员的负担，还能避免对老人造成二次伤害。以下是几个实用的技巧：

1. 提前准备

在开始之前，确保环境安全且无障碍物。如果使用轮椅，将其靠近床边，并锁定轮椅的刹车。准备好必要的辅助工具，如布带或滑板，以减少摩擦力。

2. 确保沟通与配合

在移动过程中，与老人保持良好的沟通非常重要。询问他们的感受，了解是否有疼痛或其他不适。同时，鼓励老人主动参与，比如用手抓住床栏或轮椅扶手，增强稳定性。

3. 正确的抱姿

护理人员应站在老人的一侧，将一只脚稍微向前迈出，以增加支撑力。一只手环抱住老人的背部，另一只手托住大腿后方。尽量让身体贴近老人，这样可以更好地控制力量分布。

4. 使用滑动技术

如果条件允许，可以利用滑动板或布带来帮助老人平移。这种方法可以减少直接的体力消耗，并降低皮肤受损的风险。将滑动板放置在床垫和床单之间，然后轻轻推动老人至目标位置。

5. 注意动作平稳

在整个过程中，动作要缓慢而平稳，避免突然的动作导致老人失去平衡。每次移动后，检查老人的状态，确保没有出现任何异常情况。

6. 定期锻炼与调整

长期卧床可能导致肌肉萎缩和关节僵硬，因此定期进行被动运动对于瘫痪老人来说尤为重要。护理人员可以通过轻柔的手法帮助老人活动四肢，促进血液循环。

通过掌握这些技巧，不仅可以提高工作效率，还能更好地保护双方的安全。记住，在整个护理过程中，尊重和关爱永远是第一位的。