使用砭石进行理疗时，通常会选择适合的砭石器具，如砭石刮痧板、砭石按摩棒等，针对不同的身体部位进行操作。这种方法不仅有助于缓解疲劳，还能促进新陈代谢，对于一些慢性疼痛和亚健康状态有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，在使用砭石疗法时，应根据个人体质和具体情况选择合适的力度和方式，避免过度刺激导致不适。此外，砭石疗法并不能替代专业医疗，如有严重疾病或症状，应及时就医咨询专业人士。
总之，砭石作为一种传统的自然疗法，其温和而有效的特点使其成为许多人日常保健的选择之一。通过正确的使用方法，可以更好地发挥其积极作用，为身体健康带来益处。
