扁桃体发炎是一种常见的上呼吸道感染症状，通常由细菌或病毒感染引起。当出现扁桃体发炎并伴有脓点时，说明炎症已经比较严重，需要及时处理以避免进一步的健康问题。以下是一些应对措施和建议：

1. 保持充足的休息

发烧和喉咙疼痛可能会让你感到疲惫，因此首要任务是多休息，让身体有足够的时间和能量来对抗感染。

2. 多喝水

喝足够的水可以帮助稀释喉咙中的分泌物，并缓解喉咙的不适感。温水、蜂蜜柠檬水等都是不错的选择。

3. 使用盐水漱口

用温盐水漱口可以减轻喉咙的肿胀和疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天多次漱口，有助于清洁口腔和咽喉部位。

4. 避免刺激性食物

避免吃辛辣、过热或过冷的食物，这些都可能加重喉咙的不适。选择温和、易消化的食物，如粥、面条或蒸蛋。

5. 服用药物

如果症状较重，可以在医生指导下服用抗生素（如果是细菌感染）或退烧止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。切勿自行乱用药物，以免延误病情。

6. 观察病情变化

如果症状持续超过一周或出现高烧、吞咽困难等情况，请尽快就医。医生可能会进行喉镜检查或其他相关检测，以确定病因并给予针对性治疗。

7. 注意个人卫生

扁桃体发炎具有一定的传染性，因此要注意勤洗手，避免与他人共用餐具或毛巾，防止交叉感染。

总之，扁桃体发炎伴随脓点是一个不容忽视的症状，需要认真对待并采取适当的护理措施。如果情况没有改善，务必及时寻求专业医疗帮助，以便获得更有效的治疗方案。希望你早日康复！