在现代医学中，肠镜检查和相关手术已经成为一种常见的诊断和治疗手段。随着医疗技术的进步，这类手术通常具有创伤小、恢复快的特点。然而，对于刚经历过肠镜手术的人来说，术后何时能够恢复正常的生活节奏，特别是能否上班行走，依然是一个备受关注的问题。

一般来说，肠镜手术后的恢复时间因人而异，主要取决于手术的具体类型和个人的身体状况。如果只是单纯的肠镜检查，并未进行活检或切除息肉等操作，那么患者通常可以在当天或次日恢复正常活动。医生一般建议休息半天到一天，避免剧烈运动，但轻度的日常活动是可以接受的。因此，如果你的工作性质较为轻松，比如办公室文职工作，可能在手术后的一两天内就能回到工作岗位。

然而，若肠镜过程中进行了息肉切除或其他小型手术，则需要更长的恢复期。通常情况下，这类手术后需要休息3至5天左右。在此期间，应避免重体力劳动以及长时间站立或行走，以免影响伤口愈合。此外，术后可能会出现轻微的腹痛或不适感，这是正常的生理反应，但如果症状持续加重，应及时联系医生。

为了确保顺利恢复，在肠镜手术后需要注意以下几点：

1. 饮食调整：手术后初期应以流质或半流质食物为主，如粥、汤类，避免油腻、辛辣的食物刺激肠胃。

2. 适度活动：根据自身情况适当增加活动量，但切勿急于恢复高强度的工作状态。

3. 观察身体变化：留意是否有异常出血、剧烈疼痛等情况发生，一旦发现异常需立即就医。

总之，大多数人在肠镜手术后几天内即可逐渐恢复正常生活，包括短途步行和简单的工作任务。不过，具体情况还是要听从主治医师的专业建议，结合个人健康状况合理安排作息时间。希望每位患者都能早日康复！