病毒性脑膜脑炎是一种由病毒感染引起的中枢神经系统疾病，它主要影响大脑和脑膜（覆盖大脑和脊髓的薄膜）。这种疾病的严重程度因个体差异以及感染的具体类型而异。

首先，我们需要了解病毒性脑膜脑炎的症状。常见的症状包括发热、头痛、恶心、呕吐、颈部僵硬、光敏感等。在一些情况下，患者还可能出现意识模糊、抽搐或行为改变。这些症状可能突然出现，也可能逐渐加重，因此一旦发现类似症状，应立即就医。

从严重性来看，病毒性脑膜脑炎可以分为轻度、中度和重度。大多数情况下，如果是轻微的病毒感染，经过适当的治疗后，患者通常能够完全康复。然而，对于某些特定类型的病毒（如单纯疱疹病毒），如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。此外，老年人、婴幼儿以及免疫系统较弱的人群更容易出现重症病例。

那么，如何预防病毒性脑膜脑炎呢？首先，保持良好的个人卫生习惯是关键，比如勤洗手、避免与病人密切接触等。其次，接种疫苗也是重要的预防措施之一，例如针对流行性腮腺炎、麻疹等可能导致脑膜炎的疫苗。最后，在流感高发季节，注意增强免疫力，减少去人群密集的地方活动，也能有效降低患病风险。

总之，虽然病毒性脑膜脑炎听起来令人担忧，但只要早发现、早诊断、早治疗，大部分患者都能恢复健康。如果您或家人出现相关症状，请务必尽快寻求专业医疗帮助，以免延误病情。通过科学防控和合理治疗，我们可以将这种疾病对身体的影响降到最低。