在哺乳期间，新妈妈需要特别注意饮食的选择，因为这不仅关系到自身的健康恢复，也直接影响到宝宝的成长发育。水果作为日常饮食中不可或缺的一部分，在哺乳期同样需要谨慎选择。那么，哺乳期究竟有哪些水果是不宜食用的呢？让我们一起来了解一下。

首先，寒性水果是哺乳期的新妈妈们需要尽量避免的。例如西瓜和梨子，这些水果性寒凉，可能会引起肠胃不适，甚至导致腹泻等问题。对于体质较弱或容易出现消化问题的新妈妈来说，这类水果最好少吃或者不吃。如果确实想吃，可以将水果稍微加热后再食用，以减少其寒凉属性。

其次，芒果也是一种需要注意的水果。虽然芒果香甜可口，但因其含有丰富的蛋白酶和刺激性物质，部分人群食用后可能出现过敏反应。哺乳期的妈妈如果对芒果过敏，食用后可能通过乳汁传递给宝宝，从而引发宝宝皮肤瘙痒、红疹等症状。因此，建议对芒果过敏的妈妈们避免食用。

此外，柿子也是哺乳期需要谨慎对待的一种水果。柿子中含有较多的鞣酸，这种成分容易与胃中的蛋白质结合形成不易消化的沉淀物，可能导致胃部不适。而且，未成熟的柿子中鞣酸含量更高，更容易引发问题。所以，哺乳期的妈妈们应选择成熟且适量地食用柿子。

最后，荔枝是一种富含糖分的热带水果，过量食用可能导致血糖升高，影响身体健康。同时，荔枝性温热，过多摄入可能会导致上火，表现为口干舌燥、咽喉肿痛等现象。因此，哺乳期的妈妈们应当控制荔枝的摄入量，不可贪多。

总之，在哺乳期，新妈妈们在选择水果时要根据自身情况以及水果的特性来合理安排饮食。尽量选择温和、易消化的水果，并注意适量原则。只有这样，才能确保母乳喂养的质量，促进母婴双方的健康。