孩子发烧时，家长总是格外担心，既希望孩子能尽快恢复健康，又想让孩子吃得舒服一些。水果作为日常饮食中不可或缺的一部分，在孩子生病期间也能发挥重要作用。不过，选择合适的水果非常重要，既能帮助孩子补充营养，又能避免加重病情。那么，孩子发烧时究竟该吃哪些水果呢？

1. 梨子

梨子是公认的润肺佳品，尤其适合发烧的孩子食用。它富含水分和维生素，可以有效缓解咳嗽和喉咙不适。将梨子切块后蒸熟或煮成梨汤，不仅味道甜美，还能起到清热降火的作用。需要注意的是，梨性偏凉，脾胃虚弱的孩子应适量食用。

2. 苹果

苹果是一种温和的水果，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力。无论是生吃还是榨汁，苹果都能为孩子提供能量，同时不会刺激肠胃。此外，苹果中的果胶还有助于调节肠道功能，对于发烧伴随腹泻的情况尤为适宜。

3. 橙子

橙子富含维生素C，能够提高孩子的抵抗力，促进身体康复。不过，由于橙子酸性较强，建议在孩子发烧时少量食用，并将其榨成果汁稀释后再饮用，以免刺激胃部。如果孩子不喜欢酸味，可以选择稍微成熟的橙子，甜度会更高一些。

4. 猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”，其营养价值极高。发烧期间，孩子容易出现食欲不振的问题，而猕猴桃的酸甜口感往往能激发他们的食欲。不过，猕猴桃同样属于寒性水果，建议在饭后少量食用，避免空腹引起肠胃不适。

5. 香蕉

香蕉是一种温和且易消化的水果，富含钾元素和膳食纤维，可以帮助孩子补充体力，预防因发烧导致的脱水问题。此外，香蕉还具有一定的镇静作用，能够缓解孩子的焦虑情绪，帮助他们更好地休息。

温馨提示：

- 避免高糖分水果：如葡萄、西瓜等含糖量较高的水果可能会增加孩子的代谢负担，不利于病情恢复。

- 注意温度控制：无论是水果本身还是果汁，都应保持室温或稍加热后再给孩子食用，避免冰冷的食物刺激肠胃。

- 观察过敏反应：部分孩子可能对某些水果过敏，初次尝试时需密切观察是否有不良反应。

总之，孩子发烧时，合理选择水果不仅能补充营养，还能辅助治疗。但家长仍需根据孩子的具体情况灵活调整，必要时咨询医生以确保安全。希望每位小朋友都能早日康复，健康成长！