可能的原因
1. 年龄增长
随着年龄的增长，指甲的生长速度会变慢，并可能出现横纹或凹凸不平的情况。这是一种正常的生理现象，通常不需要特别处理。
2. 营养不良
缺乏某些重要的营养素（如蛋白质、维生素B、锌等）可能导致指甲变得脆弱并出现异常纹理。改善饮食习惯，增加富含这些营养的食物摄入可能会有所帮助。
3. 真菌感染
真菌感染是导致指甲变形的一个常见原因。如果伴随其他症状如颜色变化、增厚或脱落，则需要考虑是否存在此类感染。
4. 外伤
如果脚趾曾经受过伤，比如撞击或者挤压，这可能会影响指甲的正常生长模式，从而形成横纹或凹凸表面。
5. 系统性疾病
某些全身性疾病（例如甲状腺功能异常、贫血等）也会影响指甲的状态。如果发现持续性变化且无法通过调整生活方式得到缓解时，应尽早就医检查。
应对措施
- 保持良好的个人卫生习惯，定期修剪指甲。
- 穿透气舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或紧身鞋。
- 注意均衡膳食，确保摄入足够的蛋白质和其他必需营养成分。
- 若怀疑存在真菌感染，应及时就医使用抗真菌药物治疗。
- 对于不明原因的变化，最好咨询专业医生进行诊断。
总之，当发现脚趾甲出现横纹并且表面不再光滑平整时，首先不要过于担心，但也要引起重视。根据具体情况采取相应措施，必要时寻求医疗帮助以排除潜在疾病风险。
