生活中，我们有时会遇到这样的情况：脚趾甲向内生长，甚至刺入周围的皮肤中，导致疼痛、红肿，甚至感染。这种情况在医学上被称为“嵌甲”或“内生指甲”。那么，脚趾甲长到肉里是否能够自愈呢？

首先，我们需要了解嵌甲产生的原因。嵌甲通常是由多种因素共同作用引起的，比如鞋子过紧、剪指甲的方式不正确（如将指甲剪得太短或者边缘修剪成圆形）、脚趾受伤等。当脚趾甲边缘刺入皮肤时，身体会启动自身的防御机制，试图修复受损组织，但这并不意味着问题可以完全自愈。

对于轻微的嵌甲，如果及时采取正确的护理措施，确实有可能缓解症状并避免进一步恶化。例如，保持脚部清洁干燥，定期用温水泡脚以软化指甲和皮肤；选择宽松舒适的鞋子，减少对脚趾的压力；适当调整指甲修剪方式，尽量让指甲边缘保持平直。然而，这些方法仅适用于早期且较轻的嵌甲病例。如果嵌甲已经导致明显的炎症、感染甚至脓液积聚，则需要专业医疗干预。

值得注意的是，未经处理的嵌甲可能会反复发作，并引发更严重的问题，如慢性炎症、甲沟炎甚至骨髓炎。因此，在出现持续性疼痛或其他不适症状时，建议尽快就医，寻求专业的治疗方案。医生可能会根据具体情况推荐保守疗法（如药物消炎）或手术矫正等方式来解决问题。

总之，虽然轻微的嵌甲可能通过自我护理得到一定程度上的改善，但并不能保证彻底自愈。面对较为严重的嵌甲问题，及时寻求专业帮助才是最安全可靠的选择。平时注意预防措施，比如正确修剪指甲、穿合适的鞋子等，也有助于降低嵌甲发生的风险。