怀孕是一个特殊的时期，准妈妈的身体会经历许多变化，而发烧是其中一种常见的不适症状。尤其是在怀孕初期，身体可能更容易受到感染或病毒的影响。然而，由于孕妇在用药上需要特别谨慎，因此处理发烧时需要格外小心。

首先，当发现自己发烧时，最重要的是测量体温，确认是否真的发烧。一般来说，体温超过37.5℃就可以被认为是发烧。如果体温只是轻微升高，比如低于38℃，可以尝试一些自然的方法来降温。

1. 多喝水

保持身体水分充足是非常重要的。多喝水可以帮助身体排出毒素，同时也能帮助降低体温。温水或淡盐水都是不错的选择。

2. 休息

充分的休息有助于身体恢复。尽量减少活动量，让身体有足够的时间和能量对抗病毒或细菌。

3. 温水擦浴

可以用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和四肢，帮助散热。注意不要使用冷水，以免引起寒战导致体温进一步上升。

4. 穿着舒适

选择宽松、透气的衣物，避免过多覆盖，以利于热量散发。

5. 避免辛辣食物

辛辣食物可能会加重身体的不适感，建议选择清淡易消化的食物。

如果采取了上述方法后，体温仍然持续升高，或者达到38.5℃以上，建议尽快就医。医生会根据具体情况判断是否需要用药，并开具适合孕妇的安全药物。切勿自行服用退烧药或其他药物，以免对胎儿造成不良影响。

总之，在怀孕初期出现发烧时，保持冷静并采取适当的措施非常重要。通过合理的护理和及时的医疗干预，大多数情况下都可以安全度过这一阶段。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来！