黑鱼是一种营养价值较高的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是其含有丰富的DHA，对胎儿的大脑发育有一定的帮助。然而，任何食物的摄入都需要适量，过量食用可能会带来不必要的风险。
在怀孕期间食用黑鱼时，应注意以下几点：
1. 确保鱼肉新鲜：选择新鲜的黑鱼，并彻底烹饪至熟透，以避免寄生虫或细菌感染。
2. 控制食用频率：虽然黑鱼营养丰富，但也应避免频繁大量食用，以免摄入过多的重金属或其他有害物质。
3. 过敏体质者需谨慎：如果孕妇本身对鱼类有过敏反应，则应避免食用黑鱼。
总之，在孕期合理安排饮食，均衡摄取各类营养素是非常重要的。如果有任何疑虑，建议咨询专业的医生或营养师，以获得个性化的指导。这样既能保证母体健康，也能促进胎儿的良好发育。
