怀孕期间，身体会经历许多变化，免疫力也可能有所下降。因此，在怀孕期间出现发烧的情况并不少见。不过，发烧对孕妇和胎儿的影响不容忽视，因此需要引起足够的重视。那么，怀孕时发烧该怎么办呢？

一、冷静应对，区分原因

首先，当孕妇出现发烧症状时，不要过于紧张，但也不能掉以轻心。发烧可能是感染引起的，比如感冒、咽喉炎或尿路感染等。也有可能是其他原因导致的，如孕期常见的妊娠期糖尿病或免疫系统的变化。

建议先测量体温，确认是否真的发烧（正常体温通常在36.5℃-37.5℃之间）。如果体温超过38℃，则需要进一步观察和处理。

二、多喝水，注意休息

如果只是轻微的发烧，可以尝试通过多喝水、保持充足休息来缓解症状。水可以帮助身体排出毒素，同时避免脱水。此外，适当的休息能够增强身体的抵抗力，帮助身体更快恢复。

三、饮食调理，补充营养

发烧期间，孕妇的饮食应以清淡为主，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于提高免疫力。同时，避免辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。

四、及时就医，遵医嘱用药

如果发烧持续不退，或者伴随其他不适症状（如腹痛、呕吐、头痛等），一定要及时就医。医生会根据具体情况判断病因，并给出针对性的治疗方案。切勿自行服用药物，尤其是抗生素类药物，因为某些药物可能会对胎儿造成不良影响。

五、监测胎动，关注胎儿健康

怀孕期间，胎动是判断胎儿健康的重要指标之一。如果发烧期间发现胎动异常（过少或过多），应及时告知医生，以便进行进一步检查。

总之，怀孕时发烧虽然常见，但也需要谨慎对待。通过科学的方法调整生活方式，必要时寻求专业医疗帮助，才能确保母婴安全。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊的时期！